Yapay Tatlandırıcılar ve Kalp Sağlığı: Olası Riskler
-
- 15.11.2023
- 0
Yorum
-
Kardiyoloji
Yapay tatlandırıcılar içeren ürünlerin tüketimi, bazı çalışmalara göre kardiyovasküler sorunlar dahil olmak üzere sağlık sorunlarını artırabilir. Ancak, daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Yapay tatlandırıcılar içeren diyet gazlı içecekler ve diğer ürünler özellikle kilo vermeye çalışan insanlar arasında yaygın olarak tercih edilmektedir. Ancak bazı çalışmalar yapay tatlandırıcıların zararlı olabileceği konusunda şüpheleri artırmaktadır. Çeşitli küçük ölçekli çalışmalar, yapay tatlandırıcıların potansiyel sağlık sorunlarına yol açabileceği, bunlar arasında kanser riskinin artması ve böbrek hastalığı riskinin yükselmesi gibi etkilerin olduğunu göstermektedir.
Son zamanlarda Michigan'da yayınlanan bir araştırma dikkat çekici olmuştur. Fransız bilim adamları, ortalama yaşı 42 olan 100 binden fazla kişinin kayıtlarını incelemişlerdir. Katılımcıların yaklaşık %80'i kadın olup, bu çalışmada online olarak yaşam tarzları, sağlık alışkanlıkları, tıbbi geçmişler gibi bilgilerin yanı sıra detaylı günlük kayıtlar da sağlanmıştır. Üçte birinden fazlası, yani %30'u yapay tatlandırıcı kullanmış ve bu ürünleri günlük ortalama 42 miligram miktarında tüketmiştir. Yaklaşık 9 yıl süren takip sürecinde, katılımcılardan yılda 2 kez sağlık anketleri doldurmaları ve yeni sağlık sorunlarını, muayenelerini ve tedavilerini bildirmeleri istenmiştir.
Elde edilen veriler değerlendirildiğinde, yapay tatlandırıcı kullananların kardiyovasküler sorunlar dahil olmak üzere herhangi bir sağlık sorunu yaşama riskinin %9 daha yüksek olduğu ortaya çıkmaktadır. Ayrıca inme riski de %18 daha fazla görülmektedir. Bu bulgular ışığında, yeme içme alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirmenizde fayda vardır.
Ancak, bu çalışmanın tek başına sonuçlarına dayanarak kesin bir sonuç çıkarmak doğru olmayabilir. Yapay tatlandırıcıların sağlık üzerindeki etkileri hala tartışmalı bir konudur ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve uyku düzeni gibi faktörlerin yanı sıra, bireysel sağlık durumunuza ve tercihlerinize uygun bir şekilde karar vermek önemlidir. Eğer yapay tatlandırıcılar hakkında endişeleriniz varsa, alternatif doğal tatlandırıcılar veya daha az tatlandırılmış ürünleri tercih etmek de bir seçenek olabilir. Sağlıkla kalın! Eğer herhangi bir sorunuz varsa, lütfen yorumlarda paylaşın. Sitemize abone olun ve bizi takip etmeye devam edin. Görüşmek üzere!
- 15.11.2023
- 0 Yorum
- Kardiyoloji
Yapay tatlandırıcılar içeren ürünlerin tüketimi, bazı çalışmalara göre kardiyovasküler sorunlar dahil olmak üzere sağlık sorunlarını artırabilir. Ancak, daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Yapay tatlandırıcılar içeren diyet gazlı içecekler ve diğer ürünler özellikle kilo vermeye çalışan insanlar arasında yaygın olarak tercih edilmektedir. Ancak bazı çalışmalar yapay tatlandırıcıların zararlı olabileceği konusunda şüpheleri artırmaktadır. Çeşitli küçük ölçekli çalışmalar, yapay tatlandırıcıların potansiyel sağlık sorunlarına yol açabileceği, bunlar arasında kanser riskinin artması ve böbrek hastalığı riskinin yükselmesi gibi etkilerin olduğunu göstermektedir.
Son zamanlarda Michigan'da yayınlanan bir araştırma dikkat çekici olmuştur. Fransız bilim adamları, ortalama yaşı 42 olan 100 binden fazla kişinin kayıtlarını incelemişlerdir. Katılımcıların yaklaşık %80'i kadın olup, bu çalışmada online olarak yaşam tarzları, sağlık alışkanlıkları, tıbbi geçmişler gibi bilgilerin yanı sıra detaylı günlük kayıtlar da sağlanmıştır. Üçte birinden fazlası, yani %30'u yapay tatlandırıcı kullanmış ve bu ürünleri günlük ortalama 42 miligram miktarında tüketmiştir. Yaklaşık 9 yıl süren takip sürecinde, katılımcılardan yılda 2 kez sağlık anketleri doldurmaları ve yeni sağlık sorunlarını, muayenelerini ve tedavilerini bildirmeleri istenmiştir.
Elde edilen veriler değerlendirildiğinde, yapay tatlandırıcı kullananların kardiyovasküler sorunlar dahil olmak üzere herhangi bir sağlık sorunu yaşama riskinin %9 daha yüksek olduğu ortaya çıkmaktadır. Ayrıca inme riski de %18 daha fazla görülmektedir. Bu bulgular ışığında, yeme içme alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirmenizde fayda vardır.
Ancak, bu çalışmanın tek başına sonuçlarına dayanarak kesin bir sonuç çıkarmak doğru olmayabilir. Yapay tatlandırıcıların sağlık üzerindeki etkileri hala tartışmalı bir konudur ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve uyku düzeni gibi faktörlerin yanı sıra, bireysel sağlık durumunuza ve tercihlerinize uygun bir şekilde karar vermek önemlidir. Eğer yapay tatlandırıcılar hakkında endişeleriniz varsa, alternatif doğal tatlandırıcılar veya daha az tatlandırılmış ürünleri tercih etmek de bir seçenek olabilir. Sağlıkla kalın! Eğer herhangi bir sorunuz varsa, lütfen yorumlarda paylaşın. Sitemize abone olun ve bizi takip etmeye devam edin. Görüşmek üzere!
Yorum Yazın